问题描述:每天都运动而且还长胖了,肌肉还增加了,这是什么原因,每天晚上九点后运动,早上六点后运动
符卫锋
已帮助网友:1818 2017-10-27
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,