回答
你好高兴为你。根据描述，是子宫脱垂，加强盆底肌肉。促进盆底功能恢复。
建议适当休息避免重体力劳动。避免长期站立，下蹲，拼气。以增加腹压的动作。加强身体锻炼。提高身体素质。
以上是对“我主要是腰疼，小肚子下部有下坠感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好高兴为你。根据描述，是子宫脱垂，加强盆底肌肉。促进盆底功能恢复。
建议适当休息避免重体力劳动。避免长期站立，下蹲，拼气。以增加腹压的动作。加强身体锻炼。提高身体素质。
以上是对“我主要是腰疼，小肚子下部有下坠感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
