我身高一米六,体重却到了五十六公斤
女 | 13岁
2019-04-09
有8个回复
问题描述： 我身高一米六,体重却到了五十六公斤,我认为自己脸胖,腿粗,腰也粗,别人也都说我胖,所以想减肥
回答
你好，这样的情况是有一个体脂率偏高的表现。是全身都显得比较胖的一个表现。
主要要的话是要注意不是如何局部按摩或者单纯靠吃点什么、节食之类就可以的。注意要坚持锻炼、加上饮食总热量控制好。符合自己需要的基础消耗。饮食结构合理。这样比较好。
你好，我帮你算了一下，你的合理体重为55公斤，这个体重正好的。
女性的脂肪比较多，所以看起来会比较胖。建议你控制一下饮食，同时多参加体育锻炼。
以上是对“我身高一米六，体重却到了五十六公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意坚持运动的，这样子的话比较好的。
你好，根据体质指数计算公式计算，你的体质指数是21.88㎏/㎡，属于理想体重，不需要减肥。
建议，合理搭配膳食结构，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，注意休息，不要熬夜。把体重控制在47.4㎏至61.2㎏之间。
以上是对“我身高一米六，体重却到了五十六公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正处于生长发育时期，身高和体重都在正常范围，只要适当的加强锻炼，适当的控制饮食就可以啦。
每天坚持跑步，只要坚持就迈出了减肥的第一步，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃主食就可以啦。
