压力大失眠怎么调养好呢?
女 | 32岁
2017-10-28
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问题描述：一位职业女强人,最近工作特别的压力大,开始竞选副总,我也在名单当中,弄的我这几天有些失眠,怕自己准备的不够充分,老这样失眠会影响工作状态的,压力大失眠怎么调养好呢,
回答
如果想彻底治疗失眠，是需要从根本治疗紊乱神经的。做一个EFG脑神经递质检测，专门检查脑神经的。检查一下具体的哪些物质失衡，然后对症治疗。治疗关键在于根据患者的症状找到神经功能紊乱的根源，再根据神经功能紊乱的类型针对性的用药治疗调理，而不是简单的根据症状治疗。
你好，职场中压力过大在所难免，长期性的压力导致失眠，长期性的失眠极有可能导致神经衰弱的，而神经衰弱进而会导致身体免疫力下降，体质变差，所以失眠一定要引起重视，建议可以在晚上睡觉前泡个脚，按摩一下，在睡觉的时候深呼吸，放松全身，把压力都抛掉，一定要形成一个睡觉时间好好睡觉，工作时间好好工作的心态，这样失眠情况会慢慢好起来的，建议平时可以多锻炼提高身体免疫力。
