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晚上睡不到两小时就睡不着了,怎么办?

女 | 57岁 2019-04-12 有7个回复

问题描述： 晚上睡不到两小时就睡不着了,怎么办?

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高锡云

已帮助网友：3368 2019-04-12

你这种情况多是有神经衰弱引起的症状,建议平时保持好心情,多运动,多与人交流,睡觉前热水泡脚,不要想任何事,多按揉四聪穴和百汇穴调理,辅助健脑补肾丸调理试试,

wangwen

已帮助网友：2477 2019-04-12

您的失眠情况可见于心神失养、心肾不交、肝郁证候,建议您就这中医科辩证检查取草药治疗

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-04-12

你叙述的情况,属于失眠病症,建议考虑服用中药进行调理,平时保持饮食睡眠规律,

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-04-12

你这是阴血不足,心神失养引起的失眠,需要服用滋阴养血,安神定志的药物如天王补心丹,柏子养心丸,

廖元兴

已帮助网友：1820 2019-04-12

据你描述的情况,晚上睡不着,不排除失眠,建议中医科就诊中药调理治疗,并配合耳针治疗,

吴名波

已帮助网友：3632 2019-04-12

晚上睡不到两个小时就睡不着了,像这种情况属于一个失眠障碍所导致的建议,应该去医院检查一下是什么原因所导致的,建议可以使用一些安神助眠的药物进行缓解,可以去医院的内分泌科做进一步的检查和判断,根据情况使用相应的药物进行治疗,可以先使用一些中成药制剂,如柏子养心丸,安神补脑液等

胡世春

已帮助网友：2400 2019-04-12

您这个是情况是属于睡眠质量太差了,也是属于失眠的一种表现形式建议你呢可以去药房买个褪黑素这个药片儿吃这个治疗失眠效果非常好,平时呀,一定要多注意休息,精神压力不要太大,睡觉之前的要用艾叶草泡泡脚,喝一杯纯牛奶,然后再吃褪黑素,这样的话你的睡眠质量就好了,多出去走走,然后睡觉之前也可以听听催眠放松治疗音乐也有利于提高睡眠质量,

晚上睡不到两小时就睡不着了,怎么办?

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