老是失眠吃什么比较好?
男 | 26岁
2017-10-28
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问题描述：经常因为睡不着觉而烦恼,检查说这个医学上就算是失眠症了,老是失眠的话,我该吃点什么好呢,男朋友对我很好,工作也还可以,就是睡觉不好啊,
回答
您好，失眠患者的饮食上是没有什么严格的要求。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“请问经常失眠吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，如果出现失眠可以采用食疗的方法进行改善，下面就给您介绍一种比较简单的食疗方法吧！莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。
