问题描述：一个15岁的男孩.每天吃一片美立宁片.但最近看到35岁以上能吃.我还能吃吗
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-10-28
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
