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你好,小腿抽筋可能是由于缺钙引起,由于青少年是处在生长期,需要足够的微量元素和营养
建议去医院检查一下微量元素,可对症给予治疗,平时多吃水果和蔬菜,营养要均衡,多参加体育锻炼,增强体质。
你好,,晚上经常小腿抽筋,考虑多为血钙水平低,建议到医院检查微量元素,及时补充微量元素。可以服用葡萄糖酸钙,平时多吃动物肝脏,多晒太阳。多吃富含钙的食物如牛奶,虾皮等。
你好,,小腿抽筋考虑和缺钙,小腿受冷,白天激烈运动有关系。
建议需要补充钙片,饮食上注意多吃贝壳类的食物,还有虾,注意晒太阳。晚上避免空调或者是风扇直吹,适量的运动就可以。
以上是对“晚上经常小腿抽筋,。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
生长发育阶段缺钙很正常的,骨质自然会减少疏松,导致经常性抽筋这些。
所以一定时候需要注意补钙的,饮食上多吃骨质品,比如骨头汤之类,牛奶啊,甚至可以吃一些钙片。