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因为熬夜工作者劳动强度大。耗能多应注意优质蛋白质的补充。
动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物大白纸，含人体需要的氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康有好处的。喝牛奶，吃点牛肉干，蛋白质粉都是不错的选择。另外可以多吃水果啊，花生米，坚果核桃等。这样能补充钙。因为夜间两点是人体钙流失的最高峰
您好，您这样子的话可注意经常喝蜂蜜水的，可以口服枣花蜜的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
你好，根据你所描述的情况来看，最好的调养身体就是早休息。
意见：熬夜对身体的损伤很大，不适通过补充营养就能就诊的，建议到医院定期检查身体。最好调整睡眠休息。
考虑是补充维生素C和ve延缓衰老，多吃富含维生素的食物
建议最好平时注意身体，增加体育锻炼，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收
以上是对“因为工作需要，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况首先的注意合理化饮食，多吃含维生素多的食物和含优质蛋白质多的食物，一般就可以
也可以吃点营养脑细胞的药物改善，可以吃点安神补脑液，维磷补汁，或者气血康口服液等益气生脉的药物就可以改善。
这种情况考虑适当休息，一般没有不适症状不应用药物治疗。
可以适当注意饮食营养，也考虑多吃点核桃桂圆肉等补益药物，避免疲劳，也考虑适当补充点多种维生素。
您好，这个患者您经常熬夜，白天还工作，你这样生活不规律不行，容易造成亚健康或者带来疾病。
我认为吃药方面是次要的，你首先要调理好生活，生活要规律，不可以经常熬夜，你如果经常熬夜，吃再多药效果也很差。
你好，根据你说的这种情况，过度的操劳，工作时间长劳累会影响身体健康的。
建议你平时可以服用天然维生素c和维生素e，有助于体内细胞的代谢和体力的修复，而且平时要多喝点水，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量的放松心情，劳逸结合。
以上是对“因为工作需要，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的这个情况，建议你平时可以适当的锻炼身体，增强体质。
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松压力，保持心情的愉快。不要挑食，多吃新鲜瓜果蔬菜。
