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中医认为健忘和肾虚是分不开的，你的情况考虑是属于气血亏虚、心脾两虚引起的上述的症状，迁延时间长都会引起心肾不交型。
建议你服用中药治疗，乌灵胶囊是国家一类新药，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠
以上是对“晚上睡觉手心脚心发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是你肾阴虚引起的月经不调和多梦失眠的症状
建议，你可以口服六味地黄丸进行补肾治疗，多吃补肾的食物如黑米黑豆等，多吃补血的食物如大枣红糖等，禁忌剧烈运动注意保暖祝你早日康复
