问题描述： 氏我总是胡思乱想,内心自卑,处世内心荒乱,不敢面对
高锡云
已帮助网友：3368 2019-04-17
凡是要想开,放不下会苦了自己,你要放松心情,可以多和朋友交往沟通,可以多到户外活动锻炼,多参加活动,这样可以慢慢改变自己,
wangwen
已帮助网友：2477 2019-04-17
是精神过度紧张的原因引起,可以服用奥氮平,盐酸舍曲林等药物进行治疗,平时保持神经放松
