问题描述：我害怕将来不能长高,得老是锻炼些,
唐建兵
已帮助网友：4223 2017-10-29
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活习惯，对您的身高增长是有好处的，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-10-29
你好，一般孩子身高在父母身高平均范围内波动都是属于正常的，你现在才14岁的话，那么理论上还是有发育的空间的你需要多运动来刺激生长激素分泌的，饮食上适当吃一些含钙丰富的食物的，如豆类，牛奶等，不能熬夜，不能手淫才可以的
