回答
你好,腰椎间盘突出归属中医“腰痛”范畴,常因肾亏体虚、外邪(寒湿、湿热)侵袭、气滞血瘀引起,故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴,散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛,同时辅以饮食壮腰补肾,以达到标本兼顾目的。
日常护理注意事项:
1、避免过度劳累,减轻腰部负荷,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓。
2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼。
3、建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意防寒保暖,保持心情愉快。
4、腰椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度。且在日常生活中要保持愉快心情、积极的心态。
以上是对“腰椎键盘突出,昨天早上突然开始腰疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所说的这种情况与腰椎间盘突出有很大的关系,不适越重,恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治,缓解不适,同时合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,调整好心态,促进恢复。