回答
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠, 睡前不要过饥过饱,保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,
患者除了药物控制,必须改良生活方式,包括戒烟、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡,
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠, 睡前不要过饥过饱,保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,
患者除了药物控制,必须改良生活方式,包括戒烟、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡,
