问题描述： 每天跑步2小时坚持一个月可以减肥多少
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-04-19
一般健康减肥一个月瘦4-8斤左右,建议同时一定在饮食上合理搭配,减少甜食零食及煎炸烧烤食物快餐饮料摄入
