焦虑症失眠怎么办
女 | 32岁
2019-04-22
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问题描述： 最近的情绪特别的不好,话也不爱说,总是一个人闷闷不乐的,晚上总是拼命的自习,在网上查了一下说好像是有焦虑症的迹象
回答
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。
以上是对“焦虑症失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦，失眠等，
建议您服用安神补脑，谷维素治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
您好，考虑患有焦虑症。是精神压力大，思虑过度和家庭环境等因素引起的精神症状。及时就诊，仅供参考。
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态。避免情绪刺激，引起病情发作。
你好，你的情况属于焦虑症引起的症状，属于一种精神性疾病的，会引起心情不佳以及头晕乏力以及情绪容易激动等
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极服用百忧解片和谷维素和维生素B12治疗，放松心情很重要的，祝你健康
你好，焦虑症的常见症状有坐卧不安，烦躁易怒，精神长期紧张，失眠。
得了焦虑症一般除积极用药治疗外，同时也可以咨询心理医生，找出引起焦虑的诱因！
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您好，根据您的叙述情况，一般焦虑主要考虑个人休息不好，心情急躁等情况引起的。
您好，建议您放松心情，注意休息，尽量饮食习惯好点，平常保持充足睡眠质量。
