要怎么样做能起到缩阴的作用呀?
女 | 25岁
2017-10-31
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问题描述：最近怎么了小便总感觉憋不住,有时甚至还会尿到裤子上,以前从来没有出现过这种现象,自从生完孩子后就有了,弄的我很难以启齿,后来来上医院里检查后说应该是生孩子的时候阴道松弛所引起的,建议平时多做点提肛运动,
回答
你好，对于你说的情况考虑，平时饮食来起到缩阴效果的话，可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，中药方面可以用何首乌50克，煎出汁，猪肝100克，切片抄熟，加上首乌汁便可以食用，既可以滋阴又起到缩阴的效果，平时也可以多补充些维生素C和E。也可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
