问题描述：15周岁身高157,有手淫的情况要怎么办
李泽
已帮助网友：4112 2017-10-31
你好，不过度手淫的情况下一般是不会影响的不需要那么紧张的。你的情况15周岁的情况下要抓紧时间，注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。做好这三点对长高是很有意义的。的确最好是要控制好不要手淫是最好的
