近视眼的人能不能吃胡萝卜
女 | 15岁
2017-10-31
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问题描述：我爱看书,平时看书姿势不好,就近视了,右眼厉害,检查说要佩戴眼镜,我就听从了的建议,但平时我还想从营养上注意,我近视,能吃胡萝卜吗,
回答
你好，胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。一般有以下功效：1、益肝明目。2、利膈宽肠。3、健脾除疳。4、增强免疫功能。5、降糖降脂。你经常吃当然对眼睛有好处。
