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如何调理近视眼人的饮食?

女 | 15岁 2017-10-31 有2个回复

问题描述：孩子经常说自己看不清黑板上的字了,孩子是否患上了近视眼啊,要是患上了近视眼的人平时的饮食如何调理对眼睛比较好呢.

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wangwen

已帮助网友：2477 2017-10-31

你好，近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。平时注意及时补钙，多吃些虾皮、豆制品，海带，鸡蛋等。

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-10-31

你好。营养均衡，不要挑食。。眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。

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