怀孕初期补充哪些营养好?
女 | 31岁
2017-10-31
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问题描述：结婚有很多年了,现在终于怀孕了,全家都很高兴,什么吃的都想让吃,生怕营养跟不上,可是我很担心会营养过剩,怀孕初期补充哪些营养好,
回答
怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。
