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孩子总是体质弱怎么可以缓解?

女 | 11岁 2017-10-31 有2个回复

问题描述：女儿这段时间总是会体质弱的不行,老是会咳嗽感冒而且有的时候还会晚上无辜的发烧,孩子现在总是吃饭不是很多,有的时候会晚上睡觉出汗,有什么办法可以缓解呢,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-10-31

你好，对孩子的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-10-31

你好，宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的也会缓解孩子体质弱。

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