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什么水果吃了可以起到美白的作用**

女 | 20岁 2017-11-01 有2个回复

问题描述：我最经老是熬夜,皮肤变得没有以前那么白了,我又不想用化妆品,想通过水果慢慢改善,我该吃什么水果来美白呢,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-01

你好，想要美白平时的时候多吃水果，像苹果，猕猴桃，葡萄，草莓等都是天然美容水果，少吃油炸的食物。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。不过平时也要注意防晒，每天适量做些运动，保持身体微微出汗就好，使气色看起来更好。

张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-01

你好，你的皮肤或许是长时间吸收紫外线造成的，我们平常吃的很多食物都有皮肤、番茄、美白效果的，例如；多吃些含有维生素C的水果。柠檬、山楂等薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线效果。

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