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月经不调要注意怎么样调节

女 | 33岁 2017-11-01 有2个回复

问题描述：我发现我生过宝宝以后,可能是内分泌失调了,开始月经不调了呢,老是的延迟,一般总要迟到十多天,这次都已经五十多天没有来了,调节一下了

我也要咨询

曾玲玉

已帮助网友：1404 2017-11-01

调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

李娜

已帮助网友：3175 2017-11-01

你好1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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