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得了更年期综合征饮食注意什么?

女 | 48岁 2017-11-01 有2个回复

问题描述：这几天家里气氛可不对了,我这脾气弄的,动不动就发火,还情绪控制不住呢,身体一阵阵的热啊,还出虚汗呢,这年年龄段是更年期综合征的发病时期呢,可是怎么控制才行呢,不想吃药,注意饮食有好处吗.

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周兰媚

已帮助网友：3721 2017-11-01

你好,，患有更年期综合征，此病会引起焦虑、抑郁、失眠、心慌、潮热、全身不适等症状。小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒的人们.

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-11-01

你好，更年期综合征宜吃：宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物。例如：黑豆、鲫鱼、猪皮、榛子等、
更年期综合征忌吃：1.忌食辛辣之物；2.忌食煎炒之物；3.忌食热性之物。例如：羊肉、洋葱、海虾、糯米等。

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