抑郁症怎么治好
女 | 33岁
2019-05-05
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问题描述： 从一年前开始,总是觉得心情低落、郁闷,对什么都不感兴趣,整天没精打采,觉得生活没有什么希望了,有时候甚至会有想死的念头
回答
抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
以上是对“抑郁症怎么治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只要是有求助的意愿就是好的，您说您一年前有了，情绪低落，郁闷，不感兴趣，没精打采，感觉有自杀的念头。建议用药的同时选择心理咨询，或者单独选择心理咨询量表后做决定问治疗方案。
