减肥对身体有伤害吗?
女 | 25岁
2017-11-01
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问题描述：他个子不高,但是他太胖了,本来就不高再胖显得更矮了,他想减肥,减的瘦一点还得找个媳妇呢!什么方法减肥效果好啊!
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
