治疗失眠用什么方法
女 | 24岁
2019-05-06
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问题描述： 我姑姑最近半个多月身体一直不太舒服,老是睡觉的时候经常会做梦,她晚上半夜睡眠很浅总是半睡半醒的,经常失眠,我们都很着急,希望她能快点好起来,不知道有没有什么办法?
回答
问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
你好。根据你描述的情况分析建议调理一下植物神经改善睡眠，可以吃点谷维素刺五加，注意观察疗效
平时注意适当体育锻炼增强体质，平时注意保持情绪稳定，经常参加一些户外活动，睡眠之前少看一些刺激性的影视等
上述情况是多梦，睡眠不好的，这种情况和精神紧张，压力大有一定的关系的
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服七叶神安片进行治疗的
你好，你的情况是你姑姑最近半个月晚上经常多梦失眠，影响休息，尊求治疗方法。
你家人的情况，建议你到中医科，咨询治疗同时，让，病人放宽心，保持心情愉快，同时适度的运动，有助于睡眠。
以上是对“治疗失眠用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现的失眠症状主要考虑是由于精神紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱
希望保持良好的心态不要过于紧张，同时可以服用五加参归芪精进行治疗及在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
引起失眠的原因是很多的，比如思想压力过大，精神过度紧张，体内心火过旺，头颅疾病，颈椎问题等等，可以到医院进行检查确诊病因，进行对症治疗。可以采取中药和针灸结合治疗疾病。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于肾虚导致的失眠多梦的情况，
建议你的这个情况，可以口服一些养血安神片，健脑补肾丸谷维素片进行治疗，会有一定的改善作用。
你好！有可能是因为长期紧张焦虑劳累过度，压力太大等等因素引起的。建议可以使用一些安神的药物来调节一下，可以使用脑心舒口服液，谷维素片。
如果平时紧张焦虑，也可以搭配疏肝解郁胶囊，可以用到两三周看看效果，如果有明显改善的话，可以再继续保持，如果效果不好那么还需要去医院心理精神科面诊。
以上是对“治疗失眠用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
