两个胳膊酸疼睡不着觉
女 | 20岁
2017-11-01
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问题描述：21岁,学生,寒假在家超市,偶尔干重活,最近一周没干活,昨晚两个胳膊酸疼,疼的睡不着,特别酸,不能平躺,趴着好受点
回答
你好，失眠是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安
您好，初步判断是乳酸沉积。
运动过程中会产生以及消耗大量乳酸，当运动过度，代谢不足时，就会造成乳酸沉积，所以许多人长期不运动，突然剧烈运动后，就会觉得肌肉酸痛。等乳酸代谢完之后，就会恢复。或者您可以尝试再做一些运动，消耗掉沉积的乳酸。
以上是对“两个胳膊酸疼睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况呢，是由于肌肉疲劳的问题导致的
呢，目前的症状呀，是可以服用适当的活血化瘀的药物积极对症治疗一下就可以好起来了，比如氯唑沙宗片配合布洛芬片还有三七伤药片等就行了，一般一周左右就会恢复正常了，主要是之前没有干过重活的问题引起的。不必担心啊。
