失眠的病人有什么方法可以治疗的啊?
女 | 33岁
2017-11-01
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问题描述：我这年纪青青的,正是活力的年龄的,可是我总是觉得老人了一样,本来应该是贪睡的时候啊,可是我怎么就总是睡不着呢,晚上睡不着真的特别的折磨人的,怎么办啊,
回答
你好，失眠是属于生活没有规律造成的。建议选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安
以上是对“失眠的病人有什么方法可以治疗的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我的建议是你要平时多听听音乐，晚上可以泡泡脚，喝点牛奶，要是困了在睡觉那样会好一些，可以口服安神补脑液建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
