多梦失眠如何调理好呢?
女 | 32岁
2017-11-01
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问题描述：最近一段时间总是睡眠不好,老是到夜深了才能入睡,睡后就会做梦到天亮,醒来之后会感觉到特别累,眼睛里都是血丝,跟没睡一样,而且心情也变得很烦燥,不知道应该怎么调理才能
回答
你好，失眠多梦，是需要选择服用药物1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜。
