回答
肾阴虚为主。腰为肾之府，肾主骨，生髓，脑为髓海，开窍于耳，肾主一身之阴精，所以肾虚腰膝酸软，耳鸣，健忘，阴虚火旺，怕热。
戒掉手淫。才是身体和心理健康的保证。所以多参加集体活动，多锻炼，避免独处。
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是手淫导致的肾虚。
建议你看一下中医，在医生指导下服用中药治疗，可以服用金匮肾气丸调理，同时注意戒除手淫，多参加户外的体育活动。
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，金匮肾气丸等，增加运动锻炼等
以上是对“手淫过多腰膝酸软乏力耳鸣健忘有时候怕冷也怕热早泄是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾气虚证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
