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体质差了孩子怎么增强体质?

女 | 6岁 2017-11-02 有2个回复

问题描述：怀孕七个月就生下了孩子,因为是早产,所以孩子的身体一直不好,体质差,总是隔三差五的生病感冒,而且还会吃很久的药,我看孩子这样,特别的着急,

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张瑶

已帮助网友：4112 2017-11-02

你好，宝宝6-18个月属于自身免疫系统建立时期，可以适当补充维生素C的，注意饮食多样化，同时微量元素测定检查排除缺锌

李小可

已帮助网友：1821 2017-11-02

你好，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

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