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斑秃日常宜吃什么食物呢

女 | 33岁 2017-11-02 有2个回复

问题描述：这几天我发现我脱发非常的严重呢,尤其是洗头发的时候,一把一把的脱落,照镜子发现自己的头发老是一块一块的没有,原来是得了斑秃疾病,

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廖元兴

已帮助网友：1820 2017-11-02

您好，建议及时发现及时治疗，斑秃饮食调养，应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-02

你好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

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