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更年期综合征心情不好怎么办那?

女 | 48岁 2017-11-02 有2个回复

问题描述：有更年期综合征,心情不是很好,现在夏天脾气就变得很暴躁,一些小事情都会左右情绪,使我觉得混呢烦躁很想找人述说,可是家人都很忙,平时都我一个人在家,觉得很孤独,

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张芝芳

已帮助网友：2696 2017-11-02

你好，更年期综合症心情烦躁是很正常的，建议患者平时要多吃些清淡又有营养的食物，多喝水，多出去走动，做一些让自己开心的事情，更年期综合症一般不需要治疗，过了这段时间自己会好起来的。

吴静雯

已帮助网友：4956 2017-11-02

你好，有更年期综合征想保持愉快的心情最好的办法就是创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

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