问题描述：怀孕初期能不能吃海参?每天吃一个可以吗?
何曼妮
已帮助网友：1442 2016-05-26
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
