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早餐喝一碗粥,吃两个香菇菜包

女 | 27岁 2019-05-14 有4个回复

问题描述: 早餐喝一碗粥,吃两个香菇菜包,一个煮鸡蛋,喝一杯牛奶,这样的搭配可以吗?

回答

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廖元兴

已帮助网友:1818 2019-05-14

你好结合描述情况,这样搭配营养比较丰富,利于身体健康,可以这样吃些,
建议需要养成良好饮食习惯,不要吃过多高脂肪油腻过大食物,不利于身体健康,所以合理饮食,均衡营养,对调节身体质量,以及营养都有很好改善,

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-05-14

这个可以的,搭配的挺好的,积极营养早餐就好的,不用太担心了
具体人有什么其他不舒服的地方吗?平时注意多喝水休息,少吃辛辣油腻刺激的话东西就好的
以上是对“早餐喝一碗粥,吃两个香菇菜包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-05-14

这样的搭配是可以的,荤素搭配都有啦,营养还是比较丰盛的,这样的搭配是可以的。
早餐一定要吃好,目前这样的搭配是可以的啊,荤素都有啦,蛋白质,碳水化合物都有啦,一般可以保证充足的营养,保证机体有足够的能量。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-05-14

您好!您的早餐有粥,有包子,有鸡蛋,有牛奶,很丰盛啊,搭配也合理。
一天三餐饮食要规律,尤其是早餐,一定要吃好,吃有营养的,保证一上午工作能量的需要,中午一定要吃饱,午休半个小时左右,晚餐要少吃,早点休息。