回答
你好,失眠与生活习惯、紧张、工作压力过大、喜欢喝茶或者是咖啡等都有一定的关系!如果长久的失眠会导致机体抵抗免疫力下降,注意力不集中,记忆力下降等!
建议:改善生活习惯,放松心情,多次鱼类、水果如香蕉等,睡觉前可以用热水泡泡脚,避免睡觉前看过度恐怖刺激的电影、电视剧等,避免睡觉前饮浓茶、咖啡等!如果严重的话,可以适当用养心安神的药物!
入睡困难的情况是神经衰弱症的表现,和你压力大的情况,情绪不好的情况都有关系的,你可以通过身心调理另外通过药物治疗。
身心放松,避免压力大的情况出现,另外通过口服谷维素,多虑平,安神补脑液等药物一起治疗,这样可以改善你的睡眠的。
考虑是存在睡眠质量不高的可能性较大的,是需要使用药物进行调理的。
建议可以到医院神经内科进行就诊的,可以考虑用点安神的药物进行治疗的,如枣仁安神胶囊。
你好:
从你述说的情况,分析;
考虑是你是患上了神经衰弱症,导致的不易入睡,睡眠不深。
出现这样的问题,建议可以选择服用五味子糖浆与酸枣仁颗粒,二都联合服用二周左右即可有效解决你的问题。
你好,根据你的叙述,你说的情况多考虑是失眠症。有可能与不规律作息有关。
治疗方面可以服用舒眠胶囊,安神补脑液等药物治疗。注意休息,避免过度劳累。保持心情舒畅。
以上是对“无论白天还是晚上总是很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
通过以上描述的症状有可能和植物神经调节紊乱引起的症状有关,
建议是可以服用中成药谷维素片,健脑补肾丸调理,易消化易吸收饮食,多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物
你好,根据你的叙述,考虑是否是有心理困扰?不能够安然入睡,所以需要面对问题解决问题。注意按时入睡,还可以口服疏肝解郁胶囊,帮助改善症状,同时你适度锻炼身体,睡前洗个热水澡利于放松身体。改善睡眠。
以上是对“无论白天还是晚上总是很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,病理性症状需要正规干预治疗,建议到精神科就诊,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。