回答
你好，一般生长发育期可以多进行引体向上的运动，比如跳绳，打篮球等，有助于增长身高。
建议你不要太紧张，做运动时应该根据自己的身体量力而行，不易过度疲劳，并且多补充优质蛋白质，钙质满足营养需求，有助于生长发育。
以上是对“跳绳长高一组跳多少下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跳绳，或者其他的体育锻炼，是根据自己的体质，和感觉来确定，不要一味的强调数量
一般先从十个一组，开始，中间休息五分钟，慢慢锻炼，等身体适应了，可以根据情况增加的，二十，三十都可以。
你好，一般生长发育期可以多进行引体向上的运动，比如跳绳，打篮球等，有助于增长身高。
建议你不要太紧张，做运动时应该根据自己的身体量力而行，不易过度疲劳，并且多补充优质蛋白质，钙质满足营养需求，有助于生长发育。
以上是对“跳绳长高一组跳多少下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跳绳，或者其他的体育锻炼，是根据自己的体质，和感觉来确定，不要一味的强调数量
一般先从十个一组，开始，中间休息五分钟，慢慢锻炼，等身体适应了，可以根据情况增加的，二十，三十都可以。
