问题描述：怎么样才能减掉啤酒肚
张月玲
已帮助网友：2082 2016-05-26
腹部肥胖的情况是需要综合身体减肥来调整,首先禁止一切小吃零食和饮料,每天坚持晨起慢跑30分钟以上到出汗,再有晚饭一定要清淡少吃是重点,
