抑郁症患者可以怎么来调节呢?
女 | 26岁
2017-11-03
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问题描述：我老公现在好像是得了抑郁症了,他现在性格没有之前开朗了,平时在家里也不愿意和别人说话,现在天天就在家里待着,也不愿意和朋友们出去玩,现在人也瘦了很多,怎么才能让老公心情变得好一些呢,
回答
您好，抑郁症的患者是可以选择建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“抑郁症患者可以怎么来调节呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，其实没有想象的严重，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
