回答
从你描述的症状来看，可能是长期低头看书导致的颈椎劳损，现在可能是存在颈肩综合症的表现，如果好痛就可以到医院进行针灸治疗。
建议你不要长期久坐，不要劳累，不要负重，可以多拉拉单杠，配合针灸中药治疗，是可以逐渐恢复正常的。
根据症状患者应该是气血亏虚，导致颈部肌肉失去营养滋润功能失调，颈部肌肉痉挛，因此颈部疼痛，活动受限。
建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸治疗，减少低头。
以上是对“早上起来脖子疼脖子一开始转动会响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况应该是有点缺钙的，最好是先补钙治疗的，实在不行的话，进一步检查的。
建议您最好少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段维生素ad和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多做理疗按摩的，实在不行的话，进一步检查。
