问题描述： 晚上怎么样可以减肥,还有晚饭不吃可以减肥吗?晚上吃水果能长胖吗
王志强
已帮助网友：3053 2019-05-17
想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，吃水果不会长胖
