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体质差的孩子饮食上要注意哪些

女 | 8岁 2017-11-03 有2个回复

问题描述：我家孩子都8岁了,体质还是特别的差,老是爱感冒,每一次感冒都必须去医院,吃点一般的药都不见效果,而且还特别的爱挑食,体质差的孩子饮食要注意哪些?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2017-11-03

你好，体质差是由于抵抗力低，体弱免疫力差引起的，经常爱感冒，要改善食物结构，营养均衡，做到粗细粮、主辅食、肉蛋奶、新鲜果蔬，搭配合理，多吃些提高免疫力的食物，还要坚强锻炼。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-03

你好，这个病必须听从医嘱，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

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