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有更年期综合征会有什么调养的方法没?

女 | 42岁 2017-11-03 有2个回复

问题描述：最近就是动不动的就发脾气,看见谁都会觉得不顺眼,而且在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,结果说得了更年期综合征了,

我也要咨询

周兰媚

已帮助网友：3721 2017-11-03

你好，建议你的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉、、大枣、桂圆、等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物，如槟榔、生萝卜等。

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-11-03

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

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