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想减肥能不能吃韭菜

女 | 32岁 2017-11-03 有2个回复

问题描述：我体重超标,很胖,早就想减肥,曾做过减肥运动,但没有效果,就问怎么样做,检查说可以做减肥手术,我怕有危险,也不敢做,听说吃韭菜可以减肥,是真的吗,

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高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-03

你好减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一

廖元兴

已帮助网友：1818 2017-11-03

你好，是的，可以吃韭菜。韭菜是出名的“洗肠菜”。据现代医学研究表明，韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅，从而起到减肥的功效。另外，还要多运动，最好是跑步。

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