孩子挑食我应该怎么去调整?
女 | 6岁
2017-11-03
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问题描述：孩子平时爱吃个个零食,但也没影响吃饭,什么菜都吃,这几天有点挑食了,光挑爱吃的吃,不爱吃的动也不动一下,我应该做去调整孩子挑食的情况呢.
回答
你好，其实没有想象的严重，孩子长期挑食偏食会影响孩子的生长发育的，另外回导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖等。因此作为家长要做好引导教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，让孩子养成按时吃饭的好习惯，可以经常给孩子做不同口味的饭菜这样孩子才愿意吃啊。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
