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神经衰弱怎么治才能好
问题描述: 有神经衰弱,最近两个月我感觉自己记忆力下降了太多,而且最近健忘得很厉害,心情时好时坏的,感觉整个人都变傻了,脾气很暴躁、有时听到一点不好的事情,心里很恐惧的样子
回答
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好。
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神经衰弱的治疗原则,就是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗行为疗法,配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。建议自己也多做个人反思,缓解情绪,平和心态。
你好,神经衰弱,不是终身疾病,积极治疗是完全可以康复的,要从饮食,运动,情绪等三个方面,加强对健康的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。可以多吃红枣,枸杞,桂圆银耳。多吃清淡食品,少吃油腻。情绪上保持心态平和,宁静。能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,在可能的情况下多帮助别人,不苛责自己,不追求完美。培养良好的兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。欣赏与肯定自己的长处优点。
可能是长期的负面情绪积累导致。建议平时尽量调整心态,放下担心和焦虑,多到大自然里走一走,跑一跑,多做自己喜欢的事,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
神经衰弱是神经内科的诊断,但是通过您的所述呢在精神心理科方面你可能处于焦虑障碍,过于的关注或担心一些事件,这样的状态所以会出现上述的表现,建议你呢还是精神心理科门诊就诊按照焦虑症来进行治疗。
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神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症,也与个人的人格特征有关,临床表现为精神易兴奋,也容易疲劳,失眠,记忆力下降,紧张性头痛等,一般需要心理治疗和药物治疗。