生活上通过什么样的习惯进行减肥?
女 | 29岁
2017-11-03
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问题描述：在生了孩子后变得越来越胖的,以前的时候我虽然不是太瘦,可是身材也是可以的,现在胖的一点身材也没有了,感觉到难看的厉害,就想进行减肥了,可是我也不想进行运动,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
