回答
你好!如果在学舞蹈的过程中用力不当,导致毛细血管破裂渗血,就会有淤青,像你的这种情况一定要适度,不能一下就能练的很柔软,要循序渐进的练习,你这么大的年纪最好不要减肥,如果想减肥,可以通过运动的方式。
你好,从你介绍的情况来分析,这种情况有瘀青有可能是拉伤。
目前如果会疼痛,如果过了24小时以后,建议你局部热敷,瘀青慢慢会散了,肿也会消了。
以上是对“初学舞蹈,压腿使大腿内侧淤青和浮肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这是因为刚开始过度运动,肌肉气血暂时运行不畅,或者可能拉伤肌肉或韧带后,引起的瘀青和浮肿。
建议可以用云南白药喷雾剂喷雾,或者用云香精涂抹。也可以用艾条艾灸腿部瘀青的部位。这些都可以减轻疼痛和加快瘀青的散开。